Coach Chris Hauth:每周单词5/22

骑在海岸几天,一个有很多时间的思考&计划。但更重要的是作为教练,你有时间观察– many hours –少数运动员。这让我思考了我最近读过的文章。它谈到了什么激励不同商业环境中的人们。观察海岸上的不同运动员,与他们进行了一些更长的讨论,结合了解他们的比赛,让我留下以下内容:

你比赛获胜吗?还是不输? 

这似乎是一个加载的问题(它是)–许多人可能认为一种方法比另一个更好。而是认为这是一个围绕动机的问题,并了解如何有两种类型的动机。

动机 在许多圈子中定义为接近乐趣并避免疼痛。如果你看起来像这样的动机,那么什么类型的动机适合你?

第一种类型是我们最熟悉的:充电机会。有了这个,它是关于取得进步的乐趣,推进,取得了重大收益。疼痛在于未能做这些事物:未能提前– remain stagnant – no progress.

第二种类型的动机(以及我们经常忽略的)是保持令人满意的状态,一个我们还可以&欣喜于。这里的乐趣围绕着安心&安全这一创造了,满意。痛苦仍未留在这里–或者犯错误,失去这种满足感的状态/安心,正在和平。

所以–回到问题:你是否比赛赢得(收取机会,推送信封)或者你比赛不丢失吗?…放置你持有,你的收益’培训和过去的赛车。

您的运动动机类型可能与您的工作截然不同,或您的家庭/个人生活…你知道在赛车中你觉得最受伤心吗?了解此动机允许您为更好的结果做好准备。我们如何共同接近赛车的乐趣,避免赛车的痛苦…?知道这有助于我们更有效地管理您的比赛。

我可以用自己作为一个很好的例子。作为大多数种族的前面的游泳运动员,专门从事长距离的事件,它都是为了防止我的一天,我的结果是我已经想到并在我的脑海中准备,从滑倒下来。所以我比赛不丢失,因为我离开了前面。为了维持我所处的地方,与坚实的努力保持和平,但没有风险过多,维护我的一天,并允许健身和经验发挥出来。当我得到钳工时,这个结束时的时间‘maintaining day’也变得更快。我阻止了出错的东西。或者,你们中的许多人听到了我写信和说:我没有’t slow down.

我教授不喜欢这个的运动员。他们喜欢向风呕吐有点,以对抗对手,就像他们要爆炸的风险,因为它可能足以让他们一个未知的新结果,收益,进步&成就。他们愿意冒很多冒险冒险。

你在避免损失吗?或者希望赚取收益? 

两者都有相同的个人结果。在定义它时,比赛是成功的。跑得很好,没有犯错误,往往是你需要一个惊人的公关。你们中的许多人听到了我说你有一段时间‘in you’只是赛车稳定,这个时间往往比你在赛车的速度快得多…。其他人听过我说它关于突破另一方面,遭受和推动,找出你的能力。公关也在等你,因为你去了它,在呼唤它时收取课程,冒着很多冒险并突破了新的公关…

这两个结果都觉得相同:通过避免错误,或通过前方充电来实现您的目标。既感觉良好,因为成功是通过达到目标来定义的。

我们都有更占主导地位的动机。因此,教练问题变得不够冒险或风险太多?过于预防(不输)可能不会足够快。过于促进(充电机会)可能会导致不必要的风险。根据您的需求平衡这两个动机是这个思想过程的一部分。

你比赛获胜吗?还是不输?

限定者: 我们都知道教练大师运动员(大多数人)都与教练年级学校,高中或大学运动员(他们都必须参加或被告知训练)不同。它肯定不同于教练专业人士!因此,在谈论动机(以及我的大部分教练方法)时,我试图将我观察到大师运动员的一切:竞争的运动员&通过选择参与这项运动,以实现生活方式和健康目的。大师运动员,虽然仍然非常严重(有时太严重了!)和动机,仍然有另一个职业生涯,家庭或生活责任,以应对运动。硕士运动员在生活中往往没有戏剧性的运动成功。因此,我的方法和讨论来自不同的角度,而不是那些这样做的生活,或者需要参加的方法。