艾灸夏季训练

大家好–

只是一个进展的财政区,进入夏天–我将在加入的灵活性和安排中组织周四乘坐马林。通常3-4小时,但偶尔可以踢到5小时。我还在周二,踪迹,轨道或路面上的下午工作,具体取决于一年的时间。这次运行将在南马林5点左右,就像轨道和TAM高的GG桥一样,赛道天。最后–周日游泳仍然在日程安排中,这个周末在TAM High再次开始– 8:30am to 10am.

我会发出此电子邮件锻炼–每周都会和距离。

本周四:上午10点– 3.5 hrs –从Camino Alto的轧机谷地推开。骑pt。雷耶斯站。如果你愿意,请加入。

谢谢!