Ironman St. George Mini Camp,3月10日至13日

Ironman St. George Mini Camp,3月10日至13日

大家好 –只是简短的注意,我开始在犹他州圣乔治3月10日至13日开始完成我们的Ironman St. George Mini Camp。

什么:迷你营地是一个短暂的,2.5天,在比赛网站。我们骑&为IM进行准备运行课程,并熟悉比赛的各个方面。这使我们可以为培训和比赛日的最后几周做准备。

什么时候:我们星期四下午到达,以便在星期五乐彩彩票和骑一圈。我们早上乐彩彩票后,我们在星期天傍晚开出来& run.

WHO :肯定有人在做imsg。如果你有朋友,队友等人想要加入,很棒。但我们需要将迷你营限制为10人。为什么较少的数字?因为这是一个非常重点的周末,具有许多沟通,战略,种族规划,投入和辅导。如果我们带来另一个教练(很可能),我们可以扩展到12。

如何:星期五我们在当地乐彩彩票池乐彩彩票,乘坐双环课程(80哩)。下午我们审查湖乐彩彩票课程和前25英里的自行车。星期六我们再次骑1循环并运行1个课程循环。在下午,由于我们现在已经看到了整个课程,我们在早期晚餐时审查,讨论竞赛战略– nutrition – weather –和比赛日的物流。星期天是乐彩彩票和另一个跑循环。我看起来是中午完成的。

成本: 自由–我只划分我们的费用,并将寻找我们的下垂司机和物流的贡献(这取决于出勤号码)。我将为湾区加入的任何人带来自行车。

下一页:如果您有兴趣参加,请告诉我–一封电子邮件就足够了。一旦我有一个很好的数字,我将组织酒店或家庭租赁(这取决于出勤号码)。我还将计划池会议,作为池的大小效果。我还将在私人房间里开始为我们的团体会议/晚餐开始餐厅准备。

谢谢!希望你能加入!

chrishauth@gmail.com.