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21:12为什么休息日感到如此糟糕
33:24游泳运动员肩部和技术
53:58骑乐彩彩票和跑步时撒尿
1：06.43在培训期间加油
1：43.24马拉松训练提示
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每周单词播客第103集
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Roger Kelley. 说：
嗨克里斯，这是一个很好的播客。我已经听了三次，并将再次使用它（主要用于运行信息）。我真的很感谢关于预先和竞赛加油期的信息。谢谢你的特定！
Piotr. 说：
嗨克里斯，
谢谢&励志播客。因为我开始超赛道，特别是燃料建议对我来说非常重要。您是否对跑步者的良好宏百分比率有任何建议？
Piotr.