领导人100.

太浩2010年就在这里!

大家好 –

Tahoe 2010几乎在这里。我们有两所房子于8月1日至8日保留,总共有10张以上卧室。这意味着我们在下午中午的星期天检查,并在周日中午举行。

这是怎么回事?这不是图森这样的正式乐彩彩票营,而是对于你们中的一些人来说,这可能意味着一些额外的乐彩彩票,这将在乐彩彩票营地里滚动,但总体上的成本很低。任何人都可以加入–这不仅仅是瞄准运动员–但我将首先保留2个房屋中的初始空间…

住房:你们大多数人拥有自己,我们在早上从游泳游行协调和每天跑。除了周三,8月4日和8月7日星期三,我们将在Donner Lake游泳。为您入住其中一个旨在租用的家园,我们所做的一切都被占用者的数量划分了家庭的夜间费用…有你的夜间成本。请告诉我您打算参加的夜晚,我将为您协调房屋和房间。是的,你有自己的床,那些只想保持它的夜晚,你只想保持它的夜晚,我们当然要更便宜的住房。但是,整个星期的人有住房优先权。

食物:因为洛杉矶男孩会告诉你–你只能靠自己。与图森不同,没有饭菜,您有厨房等。我们将像往常一样出去作为一个团体的晚餐,因为通常在一周的后半部分,但我们在下一天的重要培训和每天锻炼的重要乐彩彩票中保持简单。我们在我租来的房子里一起做饭,他们彼此相邻,所以我们经常在一个房子里做饭。

培训:大多数人都在类似的计划。这是为了安全和团体培训目的。今年的不同之处在于,我不会为所有锻炼而行。我将协助一些培训,因为我可以帮助您乘坐一些凹陷和其他支持– but as I have 领导人 几周后,我在一个不同的乐彩彩票空间。但我们每天都在游泳–我们骑4-6小时4天,几乎每天运行,最终在8天内结束了大约32小时的乐彩彩票…对于那些证实的人来说–我开始将计划进入您的工作源。

剩下的时间:平均我们每天乐彩彩票大约4-5小时,但其中一些日子只有1-2。剩下的时间是花费放松和恢复等–它的太浩和也有很多乐趣。

按摩:它会’没有按摩的瞄准营地。这也不包括像图森,一旦我确认了,我将与保罗Whiting为您的日程安排协调–意思是保罗会伸向你。正如你可以想象的那样–将有足够的需求,但也有足够的停机时间来赶上保罗以获得一些身体工作。

额外:我将是录像带(游泳– bike & run) –越过一些经营形式–研究你的骑自行车运动–在本周。我们将在那里协调那些时间以及我们想如何与我的培训协调。但是你想要这个的人– let me know!

Donner Tahoe游泳:在过去,我们已经搞砸了这一点–但为了使该星期六成为一个体面和安全的培训日–那天我宁愿让你在路上。我们将在那时脱哈索的长度已经2次,并等待直到上午8:30,这游泳开始并支付50美元是不值得的。许多年我们已经开始于7岁,并在比赛甚至开始时完成了–还是免费进行同样的游泳!

确认:请给我发电子邮件,您正在参加(日期!)除非您是

blancos.

ariane.

莫妮卡

斯蒂芬

LU.

Leishia.

liz

请告诉我任何问题和物流…我期待着在那里见到你,这应该是另一个伟大的一周,我们的第10岁!

太浩2010年就在这里!