扔掉一块砖 - 学习理解“坏”乐彩彩票

扔掉一块砖 - 学习理解“坏”乐彩彩票

扔掉一块砖 - 学习理解“坏”乐彩彩票
通过克里斯哈斯
8/15/2007

太浩湖,加利福尼亚州 - 2007年8月9日

我有机会偶尔在Xtri.com上分享我的思想和输入,这是我希望提供的每月文章中的第一个。这些贡献将围绕有关的任何耐力运动,而且通常绑在我们的日常生活中我们所有人都可以申请的教练相关的教训。这也是Xtri.com上的带教练相关的页面,我希望以我自己的方式增加一些价值。

我们都训练了很多。无论是专业还是业余运动员,我们都致力于一个活动,现在看看培训,以确保我们在那里拥有最好的一天。我写了“对事件的承诺”,因为我们只是在日常培训的日常工作中,我们倾向于严重衡量我们的乐彩彩票,或者在乐彩彩票中可能没有复杂。

我今天有一个可怕的乐彩彩票。我累了,没有动力,只是没有“感觉”。我很接近给它一天,然后回家 - 在训练营永远不会容易。我觉得这么多次之前 - 无论是我都赶到我的日子,没有适当为我的训练(水合作和营养)做好妥善睡眠,从艰苦的训练中恢复或在工作中很大的压力恢复。在任何一天,我们都有很多原因在于“关闭”。他们都有效,因为大多数三国人都试图适应他们的日常生活 - 通常这是下一个乐彩彩票或培训日的价格。

每当我觉得它是'不是我的一天'时,它可以帮助我通过我的清单,因为我是一个游泳运动员的乐彩彩票。希望你觉得这也很有帮助,因为我个人认为没有训练日没有糟糕的训练日(除非生病 - 关闭它!)。

*从气球到“旋转”:

1)  空球 - 尽管您的尝试所有乐彩彩票都没有融合在一起。你辞去自己轻松而且只是“经历动议”。您希望在举起手中的同时让您在握住相机的同时让您进入德国Sweeper Van。价值?绝对地!你在那里做到了。你正在清理你的思想,让HR Up(略微...... :)),让肌肉着火他们的动作,当你感觉更好时,他们会需要。正如我常常在池中说:我仍然在世界上有超过95%的人口,我能期待什么?一直钉在每一天的每一天?放手享受这项运动,为它是一种健康,积极的生活方式,为我们提供了这么多。真的,有些人从中谋生,但我知道他们现在扔空球!

2) 从边缘的前面拔出 - 我拍了一枪,但它很糟糕。给了它,以为我可以通过这个,但是在去它之后我就会脱掉。我再试一次,更糟糕。我很容易有点认为我可以在乐彩彩票期间积极恢复 - 哈!我的下一次尝试更糟糕 - 没有力量,没有速度,没有我正在做的活动。返回简单,专注于表格和体育特定演习,这将有助于我改善......在其他一天!我有一个乐彩彩票,我在一些事情上工作,我可能通常不会专注于它。价值?我放手努力达到今天不在那里的乐彩彩票并重新组合。

3) 从边缘的背面拔出 - 这个始于糟糕,但结束了一些救赎品质。我以为我要容易地全部方式,但最后我感到更好,实际上已经做了一些“工作” - 没有间隔或者训练的预期结果应该是什么,但我觉得很好地走向尽头,有一些踢和力量。接下来的培训课程感觉更好。价值?我耐心等待,没有强迫它并重新组合,让我的感觉迟到了。完成了正面纸币。

4) In & Out (rims out) - 好吧,它不觉得很棒,但至少我收到了几个间隔或钻头或乐彩彩票的处方(Rx)。我全都得到了吗?不,但至少我能够从这个乐彩彩票中拔出一些东西。有更好的日子,但我把它给了一个旋转,部分地持续。

5) 反弹边缘但仍然进入 - Phew - 即关闭。我觉得令人尴尬,但一旦我走了,就在那里。我不知道那里来自哪里,但我让我的身体表演,它做了!精神高于物质?不,我只是需要一个坚实的热身,并不思考我的感受如何 - 只是做对的?

6)  舒适 - 你钉了乐彩彩票。热身毛毡固体,乐彩彩票的间隔或期望的适应完全取得了达到,并且你觉得坚定的乐彩彩票。带回家并立即进入乐彩彩票,进入您的日志,并具有美丽而长的所有细节描述。让教练知道你的感受多么伟大 - 甚至加入“带上它!”进入谈话。

当然,此检查表在乐彩彩票期间不断被标记和评估,除非您在开始时“在区域”。但是我知道它的每个乐彩彩票都会出现在其中的一些价值。我们在我们赛季中的这些日子都有这些日子 - 但我愿意说我们幸福的时间中有95%的时间我们完成了乐彩彩票。我们总是,总是觉得自己做得很好!

我们都有'糟糕的日子 - 我们经常将这些乐彩彩票解释为不成功甚至浪费时间。正如您所阅读的那样,我怀疑我们没有挤出会议的东西。我曾经有过一个梦幻般的专业铁艺,告诉我任何不难努力的乐彩彩票(带有焦点,刻意的适应或结果的乐彩彩票)并不是有效利用时间,而且我也可能躺在沙发上休息的下一个'好' 乐彩彩票。好吧,对他来说,这可能已经努力,因为这是他唯一的康复,我认为(!),但对于“工作运动员”,除了全职三项项和家庭之外的工作,坐在沙发上就是不是一个选择。继续前进,接受有时扔砖,但知道拍摄镜头总有一些价值。它不会阻止你接受另一个射门?只是问神户......

我们将谈论“坏”比赛其他时间。

可以找到原始文章 XTri.com.